Deze bananenhavermoutrepen zijn een heerlijke en gezonde snack die makkelijk te maken is. Met de natuurlijke zoetheid van bananen, de rijkdom van cacao en de knapperigheid van pinda’s zijn ze een perfecte traktatie voor het ontbijt of als tussendoortje. Bovendien zijn ze eenvoudig te maken en kosten ze minimale tijd! Voorbereidingstijd: 15 minuten Kooktijd: 5 … Read more
Mijn vrouw verliet me met onze blinde pasgeboren tweelingdochters. Achttien jaar later keerde ze terug met een ononderhandelbare voorwaarde. Advertentie Mijn naam is Mark, ik ben 42 jaar oud. Afgelopen donderdag werd alles wat ik dacht te weten over tweede kansen en degenen die ze niet verdienen, aan diggelen geslagen. Achttien jaar geleden liet mijn … Read more
Het was de bedoeling dat het een avond vol geluk, gelach en feest zou worden – zo’n avond die een mijlpaal markeert en warme herinneringen achterlaat. Het verjaardagsfeest was wekenlang zorgvuldig gepland door Sarah, een toegewijde echtgenote die niets liever wilde dan de 45e verjaardag van haar man Michael te vieren, omringd door vrienden en … Read more
Er zijn blijkbaar bepaalde voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden voor een betere hersenfunctie. Neurologen hebben de drie voedingsmiddelen onthuld die ‘het slechtst zijn voor de hersengezondheid’ en tot dementie kunnen leiden. Hoewel er tegenstrijdige onderzoeken en bewijzen bestaan over de relatie tussen ons voedingspatroon en de ontwikkeling van dementie, wordt algemeen aanvaard dat het … Read more
“Proost, mam.” Rachel hief haar champagneglas, haar ogen fonkelden van een emotie die ik interpreteerde als trots. “Zevenenveertig miljoen. Kun je het geloven? Je bent ongelooflijk.” Ik glimlachte en tikte zachtjes met mijn glas cranberrysap tegen dat van haar. Mijn cardioloog was stellig geweest: alcohol was uit den boze. Met mijn instabiele bloeddruk wilde ik … Read more
Ga op je zij liggen en steun met je lichaam op je elleboog en de zijkant van je voet. Til je heupen op, zodat er een rechte lijn ontstaat van je enkels tot je schouders. Houd je romp stabiel door je buikspieren aan te spannen. Til uw bovenste been op zonder uw knie te buigen … Read more
Sommige verhalen raken ons onverwacht diep. Ze herinneren ons eraan dat onvoorwaardelijke liefde bestaat, zelfs voorbij woorden… en soms zelfs voorbij het verlies van een geliefde. Op die dag veranderde een afscheidsceremonie in een ontroerende scène, getekend door het gebaar van een gebroken hond. Een zeer ontroerende ceremonie… en een heel bijzondere gast. Politiekapitein Julien , een … Read more
oen ik me op straat bevond, buitengesloten uit mijn eigen huis, besefte ik dat mijn huwelijk voorbij was. Maar wat mijn ontrouwe man niet wist, was dat ik hem een lesje zou leren dat hij nooit zou vergeten. “Jason, het is al bijna negen uur. Je had beloofd om om zes uur thuis te zijn.” … Read more
“Je bent ontslagen, nietsnut!” schreeuwde de baas. Een seconde later kwam de eigenaar binnen en sloeg een arm om haar heen: “Liefje, we gaan naar huis.” De stilte in het kantoor was zo dik dat het leek alsof je haar kon aanraken. Ze hing in de lucht, vermengd met de geur van een dure … Read more
Elke ochtend werd Julia wakker van het getik van regendruppels tegen het vensterbankje en zag ze de grijze wolken buiten. Het weer leek zich aan te passen aan haar stemming — angstig, onzeker, vol vage vermoedens. Al drie weken achter elkaar pakte haar man Igor zijn sporttas en zei: — Mijn ouders voelen zich niet … Read more